Στοχοθέτηση

Ανακούφιση των συμπτωμάτων, ελάφρυνση από το βάρος.

Επίτευξη

Nα φτάσουμε όσο πιο κοντά μπορούμε στους στόχους μας.

Απελευθέρωση

Ψυχική ηρεμία, ισορροπία, εσωτερική αρμονία, αποδοχή εαυτού ως όλον.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Περιγραφή
Θεραπείες

Πάνω απ’ όλα, η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος ολόδικός μας, ένας χώρος όπου με τη βοήθεια του θεραπευτή μπορούμε να μιλήσουμε για τις πιο μύχιες σκέψεις και δυσκολίες μας, να τις κατανοήσουμε, να τις επεξεργαστούμε από διαφορετική σκοπιά, έτσι ώστε να απελευθερωθούμε από τα αδιέξοδα που αντιμετωπίζουμε και να προχωρήσουμε σε μία ουσιαστική αλλαγή.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε πλήθος περιπτώσεων όπως άγχος, φοβίες, κατάθλιψη, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις, πένθος, χαμηλή αυτοπεποίθηση, όπως επίσης και οτιδήποτε μπορεί να εμποδίζει το άτομο να είναι λειτουργικό στην καθημερινότητά του.

Η διαδικασία της Ψυχοθεραπείας, όμως, απευθύνεται και σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν κάποια συγκεκριμένη δυσκολία, αλλά επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να ξεκινήσουν μια διαδικασία αυτογνωσίας με στόχο την προσωπική εξέλιξη και ανάπτυξη.

«Το παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι, τότε ακριβώς μπορώ να αλλάξω»

Carl Rogers

Που μας βοηθά;
Άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις
Κατάθλιψη, τραύμα, απώλεια, πένθος
Χαμηλή αυτοπεποίθηση, αίσθημα ανασφάλειας, διαχείριση θυμού
Αρνητικές σκέψεις, υπερανάλυση, επαγγελματική εξουθένωση
Διαταραχές ύπνου, διαταραχές πρόσληψης τροφής, εξαρτήσεις